Une nouvelle définition de l'obésité

Un groupe international d'experts propose de ne plus définir l'obésité sur la seule base du calcul de l'indice de masse corporelle (poids divisé par le carré de la taille, kg/m2, IMC ou BMI), mais sur la base de la masse grasse et de l'existence de problèmes de santé dus à l'excès de graisse. Ils distinguent l'obésité pré-clinique de l'obésité clinique. Les personnes ayant un BMI situé entre 25 et 40 et un excès de graisse ne seraient ainsi pas éligibles pour un traitement, leur condition s'appellerait obésité pré-clinique. Les personnes atteintes de l'une de 18 maladies causées par l'excès de graisse seraient considérées comme atteintes d'obésité clinique et devraient être traitées. Les personnes ayant un IMC/BMI de plus de 40 seraient considérées comme atteintes d'obésité clinique sur la seule base de ce critère. Un excès de graisse est présent si votre tour de taille dépasse 102 cm (hommes) ou 88 cm (femmes). Cette définition a été critiquée car elle implique de ne pas traiter les gens avant l'apparition de complications. Cette définition réduirait aussi le nombre de personnes éligibles pour la prescription et le remboursement de médicaments chers mais efficaces comme l'Ozempic. Elle est publiée dans un article du journal The Lancet Diabetes & Endocrinology.(NY Times).

Boire du café le matin réduit le risque de mourir de maladies cardiovasculaires

C'est le résultat d'une étude récente conduite auprès de plus de 40'000 personnes (RTS)

Manger plus sainement pour pour épargner le climat

Manger moins de viande (pas plus de 360 grammes par semaine), moins de produits laitiers et plus de légumineuses (pois, haricots) permettrait d'atteindre plus facilement les objectifs climatiques. De nouvelles recommandations et une nouvelle pyramide alimentaire ont été publiées récemment (RTS).

Faut-il prendre 3 repas par jour?

Il est aussi possible de pratique le jeûne intermittent, en observant un intervalle de 16 heures entre le repas du soir précédent et le premier repas de la journée, cela permet de brûler les graisses en excès (voir: BBC).

Les dangers de l'alcool pour le jeune cerveau

Les recommandations sur la consommation d'alcool ont changé récemment, et l'alcool est considéré comme toxique dès le premier verre, en particulier pour le cerveau des jeunes. (Voir: BBC).

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