L’acupuncture est issue de la médecine traditionnelle chinoise, elle consiste à insérer de fines aiguilles en des points précis du corps afin de rétablir l’équilibre de l’énergie, ou « qi ». Toutefois, l’absence de fondements scientifiques et les risques de cette pratique suscitent des inquiétudes.
Base scientifique peu convaincante : Bien que certaines études suggèrent que l’acupuncture peut aider à perdre du poids, les preuves sont limitées et peu concluantes, notamment à cause de la qualité des études disponibles. Nombre de ces études présentent des limites méthodologiques, telles que des échantillons de petite taille, l’absence de groupes de contrôle ou un groupe de contrôle inadéquat, et des périodes de suivi trop courtes.(a,b)
Effet placebo : Certaines personnes peuvent perdre du poids en utilisant tout traitement, y compris l’acupuncture, en raison de l’effet placebo. L’effet placebo se produit lorsqu’une personne croit recevoir un traitement efficace et constate une amélioration de son état, même si le traitement lui-même n’a pas d’impact direct sur le problème ciblé. Les études doivent donc comporter un groupe de comparaison adéquat (p.ex. acupuncture fictive: sham acupuncture).
Conduit à renoncer à un traitement efficace : Le fait de compter sur l’acupuncture pour perdre du poids peut inciter les personnes à renoncer à des traitements efficaces et fondés sur des preuves scientifiques. Ceux-ci comprennent les changements de régime et de mode de vie, l’exercice physique, la psychothérapie et, dans certains cas, les médicaments pour la perte de poids ou la chirurgie.
Risques associés à l’acupuncture : Bien que l’acupuncture soit généralement considérée comme sûre lorsqu’elle est pratiquée par un praticien qualifié, elle comporte certains risques. Il peut s’agir d’une infection, d’une lésion d’un organe ou d’un tissu et d’effets indésirables tels que des vertiges, des évanouissements ou des saignements aux points d’insertion de l’aiguille.
En conclusion, en raison du manque de base scientifique et des risques, l’acupuncture n’est pas un choix approprié pour perdre du poids. Un médecin peut vous orienter vers des stratégies de perte de poids fondées sur des données probantes, qui sont plus susceptibles d’être efficaces et sûres.
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Références:
a ) Lacey, J., Tershakovec, A. & Foster, G. Acupuncture for the treatment of obesity: a review of the evidence. Int J Obes 27, 419–427 (2003). https://doi.org/10.1038/sj.ijo.080225
b) Chen, J., Shergis, J. L., Guo, X., Zhang, A. L., Wang, H., Lu, C., … Xie, C. (2022). Acupuncture Therapies for Individuals with Overweight or Obesity: An Overview of Systematic Reviews. Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity, 15, 1651–1666. https://doi.org/10.2147/DMSO.S356853
