Les régimes pauvres en glucides (low carb diet) sont de plus en plus populaires pour perdre du poids et améliorer la santé. Ce régime est un mode d’alimentation qui limite les glucides, tels que ceux que l’on trouve dans les céréales, les fruits et les légumes riches en amidon, et augmente la consommation de protéines et de graisses. Le principe d’un régime pauvre en glucides est d’aider l’organisme à brûler des graisses pour produire de l’énergie au lieu de dépendre des glucides
Catégorie : Régime et jeûne
Régimes et jeûne
Plusieurs régimes et types de jeûne promettent de vous aider à perdre du poids. Cependant, si jeûner ou suivre un régime peut offrir des avantages à court terme, cela peut également présenter des inconvénients dont il faut être conscient avant de se lancer dans un nouveau régime alimentaire ou avant de jeûner. Nos explications sur A) les régimes et B) le jeûne: