Voici quelques outils, aides et informations pour perdre du poids. Notez toutefois, ce site ne remplace pas les conseils d’un-e professionnel-le de la santé, que vous devriez consulter si vous êtes atteint-e de surpoids ou d’obésité
- Qui doit perdre du poids, qui ne doit pas en perdre, et qui doit au contraire prendre quelques kilos?
- 10 règles pour perdre du poids
- Je mange mieux
- Je bouge plus
- Obtenez du soutien auprès des membres de « La Tribu », notre forum de discussion
- Votre plan d’action personnel pour perdre du poids
(vos objectifs, étapes, actions, soutien social) - Les obstacles au changement
- Stratégies efficaces pour perdre du poids
- J’ai repris du poids
- Rédigez un témoignage et lisez les témoignages, ils pourront vous encourager et vous montrer comment d’autres ont surmonté les difficultés que vous rencontrez sans doute aussi.
- Votre journal alimentaire
- Bénéfices de la perte de poids
- Economisez en perdant du poids
- Votre plan d’urgence en cas de crise de boulimie, ou de reprise de poids
Je n’ai la motivation pour rien quand je sors du travail crevée c’est canapé tv et nourriture c’est mon seul réconfort
Je peux le comprendre, si vous êtes déprimé-e, parlez-en à votre médecin, qui pourra vous aider. Courage.