Il est important de limiter ou d’éviter les aliments transformés dans votre alimentation, car ils contiennent souvent de grandes quantités de sucre ajouté, de graisses malsaines et de sel, tout en étant pauvres en nutriments essentiels tels que les fibres, les vitamines et les minéraux. Voici quelques-unes des principales raisons pour lesquelles les aliments transformés doivent être consommés avec modération
