Tom, un thon rouge communicatif, parle avec Magda, une jeune femme branchée qui apprécie du thon dans son poke bowl. Magda est assise à la terrasse d’un restaurant bordant l’océan.
Catégorie : Je mange mieux
Tupã, leader indigène brésilien, parle à Pierre, amateur d’entrecôte
Tupã est un leader indigène brésilien, il parle avec Pierre, un français en visite touristique en Amazonie, lors d’une rencontre organisée par une organisation de protection des droits des indigènes.
Masha et Amina, deux amies qui s’entraident
Masha et Amina, deux amies, discutent de leurs habitudes alimentaires. Masha : Amina, je voulais te parler de quelque chose. Ces derniers temps, je me sens vraiment mal à propos… Poursuivre la lecture Masha et Amina, deux amies qui s’entraident
Les compléments alimentaires
Les compléments alimentaires ne sont pas recommandés comme méthode pour perdre du poids. Bien que certains compléments prétendent aider à perdre du poids, il est essentiel de les aborder avec prudence et de demander l’avis de professionnels de la santé avant de les utiliser
Recettes et plans de repas
Bientôt sur ce site: Recettes:Petit-déjeunerDéjeuner (midi)Dîner (soir)En-casDesserts Plans de repas:VégétarienVégétalienSans glutenFaible teneur en glucides
Viande rouge
La viande rouge, qui comprend le bœuf, le porc, l’agneau et d’autres viandes de mammifères, peut avoir sa place dans un régime alimentaire sain lorsqu’elle est consommée avec modération. Voici un aperçu du rôle de la viande rouge dans une alimentation équilibrée et des conséquences environnementales de sa consommation :
Faites une liste de courses (avec exemple)
Préparer une liste de courses pour perdre du poids et manger sainement implique de privilégier les aliments complets et riches en nutriments et de réduire au minimum les produits transformés et riches en calories. Voici quelques étapes pour créer une liste de courses adéquate, et un exemple d’une telle liste
Economisez en mangeant mieux
L’adoption d’un régime alimentaire plus sain peut vous aider à économiser de l’argent de différentes manières. En voici quelques-unes
Compléments alimentaires à base de plantes
Les compléments alimentaires à base de plantes sont souvent présentés comme un moyen naturel de favoriser la perte de poids. Bien que certaines personnes se tournent vers ces compléments alimentaires en tant qu’approche alternative ou complémentaire, il existe des inquiétudes quant à leur fondement scientifique et aux risques potentiels qu’ils présentent. Nos explications :
Hydratation
Rester bien hydraté est important pour la santé en général et peut également être bénéfique pour la perte de poids. Voici quelques raisons pour lesquelles rester hydraté peut vous aider à perdre du poids