Voici 5 règles suivantes peuvent vous aider à éviter de reprendre les kilos perdus, des règles anti reprise de poids
Étiquette : manger mieux
Nutri-score
Le Nutri-Score est un système d’étiquetage sur le devant de l’emballage qui fournit un moyen simplifié et standardisé d’informer les consommateurs sur la qualité nutritionnelle d’un produit alimentaire. Il a été développé pour aider les consommateurs à faire des choix alimentaires plus sains en comprenant rapidement et facilement la valeur nutritionnelle d’un produit en un coup d’œil. Le Nutri-Score est conçu pour encourager les consommateurs à choisir des aliments plus bénéfiques sur le plan nutritionnel et pour promouvoir des régimes alimentaires plus sains.
Sonia tient un journal alimentaire
Témoignage de Sonia, 34 ans ans, de Montréal, qui tient un journal alimentaire
Caroline, diététicienne, répond aux questions de Marie sur le régime méditerranéen
Dialogue entre une diététicienne et sa patiente au sujet du régime méditerranéen pour perdre du poids
Marie, infirmière, aide Sophie à surmonter les obstacles à la perte de poids
Marie est infirmière à la clinique des Mélèzes à Cluses en Haute-Savoie, elle aide Sophie, 43 ans, en surpoids, à surmonter les obstacles à la perte de poids. Lisez leur dialogue
Dialogue entre Tom, un thon rouge, et Magda, qui aime le poke bowl au thon
Tom, un thon rouge communicatif, parle avec Magda, une jeune femme branchée qui apprécie du thon dans son poke bowl. Magda est assise à la terrasse d’un restaurant bordant l’océan.
Tupã, leader indigène brésilien, parle à Pierre, amateur d’entrecôte
Tupã est un leader indigène brésilien, il parle avec Pierre, un français en visite touristique en Amazonie, lors d’une rencontre organisée par une organisation de protection des droits des indigènes.
Comment réduire votre cholestérol?
La réduction du taux de cholestérol dans le sang réduit considérablement le risque de maladies cardiovasculaires. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre pour réduire votre taux de cholestérol :
FAQ (questions fréquentes)
FAQ ou questions souvent posées sur comment perdre du poids et comment ne pas reprendre du poids. Réponses basées sur les faits prouvés scientifiquement.
Groupes de soutien
Participer à un groupe de soutien pour perdre du poids vous apporte une motivation, une responsabilisation, un soutien émotionnel et une éducation qui peuvent contribuer à votre réussite Motivation : Le fait d’être entouré de personnes partageant les mêmes objectifs de perte de poids peut être une source d’inspiration. Le fait d’être témoin des progrès… Poursuivre la lecture Groupes de soutien