Lisez le dialogue entre une patiente et sa thérapeute, qui utilise la thérapie cognitivo-comportementale pour l’aider à perdre du poids
Étiquette : psychothérapie
Entretien motivationnel
L’entretien motivationnel (EM) est une approche de conseil collaborative mais directive, centrée sur le patient et qui vise à l’aider à explorer et à résoudre son ambivalence face au changement de comportement, à renforçant sa motivation et son engagement envers le changement.
Thérapie familiale
La dynamique familiale, les relations et les habitudes peuvent jouer un rôle important dans le surpoids et l’obésité, et dans la capacité d’une personne à revenir à un poids sain. La thérapie familiale peut aider à traiter ces facteurs en offrant un environnement de soutien et de collaboration où les familles peuvent travailler ensemble à l’amélioration de leur santé et de leur bien-être. Cette approche peut être utile notamment pour les enfants et adolescents atteints de surpoids ou d’obésité. Nos explications :
Thérapie de groupe
Plusieurs facteurs peuvent rendre difficile l’atteinte et le maintien d’un poids sain, notamment les facteurs sociaux, les schémas comportementaux rigides, et les problèmes émotionnels. La thérapie de groupe peut contribuer à traiter ces facteurs en offrant un environnement structuré et bienveillant où les individus peuvent apprendre et mettre en pratique ensemble des habitudes saines, sous la supervision d’un-e thérapeute expérimenté-e. Nos explications:
Thérapie interpersonnelle
La thérapie interpersonnelle (TIP) se concentre sur l’amélioration des relations et des compétences de communication afin d’aider les individus à gérer les problèmes relationnels, émotionnels et psychologiques qui peuvent contribuer à la suralimentation ou à des habitudes alimentaires malsaines
Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT)
La thérapie d’acceptation et d’engagement (acceptance and commitment therapy, ACT) repose sur l’idée que nos tentatives de contrôler ou d’éviter les pensées et les sentiments inconfortables peuvent en fait créer plus de souffrance et conduire à des comportements négatifs, tels que la suralimentation ou des habitudes alimentaires malsaines.
Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) peut être utile pour perdre du poids. Elle repose sur l’idée que nos pensées, nos sentiments et nos comportements sont liés et qu’en changeant notre façon de penser et d’agir, nous pouvons changer notre façon de nous sentir.
Psychothérapies
Nous présentons ici les différents formats de psychothérapie, un traitement qui peut être utile pour gérer son poids, car il aborde les facteurs psychologiques et sociaux qui peuvent contribuer à la prise de poids et à la difficulté à perdre du poids.